Cómo afecta el cambio de hora al sueño y qué hacer para conseguir dormir bien | Bienestar
Este es el número ideal de horas que hay que dormir al día según la edad de...
Dormir media hora menos y otros consejos para descansar mejor durante el confinamiento – ACRIP – Federación Nacional de Gestión Humana
Dormir la siesta más de media hora puede perjudicar la salud» - La Opinión de Murcia
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Los riesgos de dormir siestas de más de media hora
A qué hora debería dormir si me levanto a las 7 AM? | MÁSMÓVIL
Estas son las consecuencias para tu salud si duermes menos de seis horas al día
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Cuántas horas necesitamos dormir
Dormir media hora menos y otros consejos para descansar mejor durante el confinamiento | Bienestar | S Moda EL PAÍS
Dormir la siesta es una necesidad y la ciencia dice que debes hacerlo más | GQ
Tabla de tiempo del sueño infantil
La última noche de insomnio | Al Día News
Por qué me despierto a media noche y no puedo dormir? - The New York Times
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A qué hora es recomendable irse a la cama para descansar
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Cuánto debe durar una siesta para ser realmente efectiva
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